Kategoria: Rozwój osobisty

by Dorota Leszczyńska

#Minimallife. Krok pierwszy – zakończyć stare rozdziały

Sprzątanie to jedna z tych czynności, którą powtarzamy w nieskończoność, i która potrafi uprzykrzyć nam sobotę. Nie znam osoby uwielbiającej szorowanie wanny i wycieranie w kuckach kurzy spod mebli. Jednak potrafię wskazać sporo osób, które lubią otaczać się porządkiem, a wysprzątanie zagraconego garażu uważają za powód do dumy. Okazuje się, że większość z nas w…
Dowiedz się więcej

#10 umiejętności, których nauczyła nas kwarantanna

Obostrzenia powoli znikają. Choć w maseczce, to jednak częściej możemy wychodzić z domu. Od 18 maja otwierają się restauracje i salony fryzjerskie. Natomiast niebawem możemy liczyć na zrzucenie paru fałdek na siłowni i na randkę w kinie zamiast na kanapie. Mimo, że kwarantanna spowodowana pandemią koronawirusa zatrzęsła w posadach gospodarką i wprowadziła zamęt w nasze…
Dowiedz się więcej

A Ty jakie sobie ustawisz tło?

Jeżeli nagle program z udziałem rodziny Kardashianów i bagażem Pani West czy filmik popularnej youtuberki z trendami na wiosna-lato 2020 ustępuje miejsca nowemu tematowi nr 1, to wiedź, że coś się dzieje na rzeczy. Każdy chce dowiedzieć się więcej, omówić z innymi, skomentować, skrytykować, pochwalić, zganić, pogrzebać, przepłakać, zezłościć, uderzyć w stół. A najbardziej rzucić…
Dowiedz się więcej

Zupełnie inny świat. Kim będziesz po kwarantannie?

Ponoć zmieniamy się raz na siedem lat. A według innych przekazów ten proces nigdy nie następuje. Po prostu stykamy się z sytuacjami, w których trzeba wykorzystać specjalny wachlarz zachowań i umiejętności. Inni powiedzą, że dzięki temu dojrzewamy i wychodzimy ze strefy komfortu, by poczuć się pewniej w życiu. Znajdą się też Ci, którzy stwierdzą, że…
Dowiedz się więcej

Wiesz gdzie Cię nogi poniosą?

Przyszła niedawno do mnie znowu zapłakana – jak to miała w zwyczaju przynajmniej raz do roku. Tak się składa, że nie tylko cykle koniunkturalne się powtarzają, ale również stare historie. A ta szczególnie nie chciała dać o sobie zapomnieć, a już na pewno ona nie umiała (po prostu zechcieć) zapomnieć. Wydmuchując w chusteczkę zakatarzony od…
Dowiedz się więcej

#10 małych zmian, które mogą zrobić ogromną różnicę

Może jesteś z tym osób, które pragną sięgnąć gwiazd i dokonać niemożliwego. Często potrzeba do tego przedsięwzięcia radykalnych zmian zarówno w Twoim życiu, jak i w najbliższym otoczeniu. Jednak pomimo przeprowadzki, przebranżowienia, skrupulatnego planu treningowego, postawienia wszystkiego na jedną kartę i najlepszych intencji pod słońcem możesz polec niepostrzeżenie na małych frontach. Nigdy nie lekceważ drobnostek,…
Dowiedz się więcej

Wolniej a więcej – podsumowanie 2019

Podsumowując ostatni rok można patrzeć przez pryzmat problemów albo wyzwań, jakie się po drodze pojawiły. Wolę jednak to drugie określenie. W moim przypadku z pewnością wyzwaniem było uporanie się z chorobą i wyjście na prostą. Wciąż nie jestem w takiej kondycji jak przed zachorowaniem, mam obniżoną odporność i potrzebuję więcej czasu na regenerację. Jednak nie…
Dowiedz się więcej

#10 niepotrzebnych rzeczy, które są stratą pieniędzy

Jedni oszczędzają, drudzy inwestują, a trzeci konsumują. Żeby wszystko było tak proste jak powyższy podział, to oznaczałoby, że ludzie są logiczni i schematyczni do bólu. A jednak tacy nie są, bo podejmują decyzję pod wpływem emocji. Odkładają, np. ze strachu przed brakiem pieniędzy, a za chwilę z ekscytacją inwestują z myślą o niebotycznych zyskach. Na…
Dowiedz się więcej

Błędne wybory prowadzą niechcący na dobrą drogę

Podczas wakacji w Toskanii, poza litrami wypitego cappuccino, kilogramami parmegiano regiano i dziesiątkami gałek gelato, dla równowagi energetycznej przemierzaliśmy wiele dystansów pieszo. Wprawdzie jakoś specjalnie nam się nigdy nie spieszyło, ale mimo to zwiedzaliśmy i poznawaliśmy nowe miejsca. A to zagadaliśmy z lokalnym sklepikarzem, który opowiedział nam połowę swego życia spędzoną w domu mody. Innym…
Dowiedz się więcej

Pamiętaj, że bierzesz udział w biegu długodystansowym

Z pierwszymi chłodnymi nocami i deszczowymi dniami zakończyłam sezon biegowy, ale oczywiście powrócę do biegania na wiosnę. W końcu jest to dla mnie idealna aktywność na odstresowanie, naładowanie energią i oczyszczenie myśli po intensywnym dniu, do tego uprawiana na świeżym powietrzu. Rzeczywiście odkąd pamiętam ze sprintem nie było mi po drodze, więc preferowałam dłuższe dystanse.…
Dowiedz się więcej