Kategoria: Rozwój osobisty

by Dorota Leszczyńska

8 rzeczy, na które szkoda Twojego czasu

Możemy próbować się odmłodzić za wszelką cenę z pomocą skalpela lub medycyny estetycznej. Czy też obsesyjnie dbać o swoją dietę i kondycję, aby dożyć do setki jak Sardyńczycy. Jednak jedno jest pewne: każdy z nas umrze, bo nasze ludzkie ciała mają termin przydatności. Właśnie dlatego czas to najcenniejszy z zasobów, jakimi dysponujemy. Niestety, często marnujemy…
Dowiedz się więcej

Trwanie w nieszczęściu jest o wiele łatwiejsze niż zawalczenie o siebie

Zdumiewa mnie jak wiele osób kręci się wokół własnej osi, trwając tym samym w beznadziejnej sytuacji, nieudanym związku, znienawidzonej pracy i to, o zgrozo, przez wiele lat. Pomimo tego, że w każdej chwili mogą uzdrowić swój stan i faktycznie mają do dyspozycji co najmniej kilka rozwiązań, to wciąż szukają wymówek. Jednak im dłużej trwają w…
Dowiedz się więcej

Cichy wróg Twojego zdrowia, rozwoju i kondycji psychicznej

Czy wiedzieliście, że według najnowszych statystyk aż 30% dorosłych Polaków regularnie pali papierosy, a ponad 11% nadużywa alkoholu? Te liczby są alarmujące, ale jeszcze bardziej szokujące jest to, że niemal każdy z nas narzeka. Codzienne narzekanie jest tak powszechne, że często nie zdajemy sobie sprawy z jego negatywnego wpływu na nasze życie. Badania pokazują, że…
Dowiedz się więcej

Masz w życiu to, w co (u)wierzysz

Istnieją kobiety, które wprost nienawidzą mężczyzn, co podkreślają grymasem, narzekaniem i słowami potępienia przy każdej nadarzającej się okazji. Twierdzą, że „wszyscy” faceci to świnie – zdradzają, kłamią, są narcyzami albo pasożytami społecznymi. Na potwierdzenie swojej idei mają niezliczone przykłady kolekcjonowane w swej kartotece. Tyle tylko, że w równoległym świecie jakimś dziwnym zbiegiem okoliczności inne kobiety…
Dowiedz się więcej

zła kobieta

Czy to, co teraz czujesz jest ważniejsze niż Twoje dobro?

W dzisiejszym zabieganym świecie łatwo jest zgubić się w natłoku emocji i chwilowych impulsów, tracąc z oczu długoterminowe cele i dobrostan. Media społecznościowe zabierają nam cenny czas, który moglibyśmy zagospodarować o wiele bardziej wartościowo. Koleżanka z pracy zachwyca swoim pięknem i humorem, podczas gdy w domu czekają kolejne obowiązki rodzinne. A burgery uciekające sosem i…
Dowiedz się więcej

Nie macie chleba, to jedzcie ciastka. Dlaczego PSEUDO-COACHING to zło?

W przededniu wybuchu rewolucji francuskiej, w Pałacu Wersalskim odbywał się luksusowy bankiet. Ówczesna królowa Francji – Maria Antonina, siedziała przy stołach obłożonych najwyższej jakości potrawami, otoczona przez dworską elitę. Podczas gdy królowa delektowała się wykwintnymi przysmakami, jeden z jej doradców podszedł do niej, by poinformować ją o spirali napięcia społecznego: „Twoja Mości, lud powiedział, że…
Dowiedz się więcej

Dlaczego tak boimy się ZMIAN? 7 kluczowych powodów

Gdy podjęłam decyzję o tym, że rezygnuję ze stałej pracy dla jednej Kancelarii i będę teraz pracować niezależnie na wolnym rynku, usłyszałam niemal za każdym razem to jedno zdanie. A mianowicie, bez względu na to z kim rozmawiałam, prawie każdy podsumował mój krok: „Ale jesteś odważna!” lub „To odważna decyzja!”. Z mojej perspektywy wygląda to…
Dowiedz się więcej

Rozwój osobisty w 2024 roku

Mój cel na ten rok: jakość ponad ilość

Muszę przyznać, że ostatni rok, ba ostanie 3 lata, były niemal jak jazda bez trzymanki. Rozwiązywanie kolejnych problemów i opanowanie chaosu było na porządku dziennym. Wciąż nowe projekty w pracy, podróże po Polsce i za granicę, zmiany w życiu prywatnym i przygotowania do ustatkowania. Wiele mogłabym wymieniać, ale to już jest za mną. Doceniam, dziękuję…
Dowiedz się więcej

Priorytety, które teraz ignorujesz, niebawem Cię pogrążą

Zawsze zdumiewało mi to, że z takimi emocjami potrafimy opowiadać o nieprzyjemnej ekspedientce czy odpowiedniej sukience na urodziny koleżanki. Skupiamy na tych wpadkowych sytuacjach oraz małych szczegółach całą swoją uwagę i energię. Opowiadamy o tym przez kilka dni, tygodni, a nawet miesięcy. Jedni nazwaliby to tworzeniem problemów z niczego, a inni po prostu gównoburzą. Równocześnie…
Dowiedz się więcej

Dylemat. Być jak Meghan Markle czy Elsa z Krainy Lodu?

Podczas przymusowego przebywania w domu z uwagi na nieszczęsne przeziębienie musiałam coś zrobić z nadprogramowym czasem i odrobiną psychologiczno-zawodowego masochizmu. A że zbiegło się to z premierą szumnie zapowiadanego serialu dokumentalnego o Harrym i Meghan, niewiele myśląc zanurzyłam się w kolejne odcinki aż do końca. Czy mam zamiar pastwić się nad życiem royalsów, czy dociekać…
Dowiedz się więcej