Otagowano: #ryba

0

Zielona pasta z wędzonej makreli

Wydaje mi się, że pospolita makrela jest niedoceniana. A przecież zawiera bardzo dużo kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 (wspomagających pracę mózgu i obniżających cholesterol), ogrom selenu (zwiększającego odporność), witaminy z grupy B, witaminę A...