Tag: #odporność

0

Czerwona zupa z suszonymi pomidorami

Na co dzień gotuję zupy, które, zwłaszcza w chłodne dni, są lepszą dawką energii i witalności niż zimna sałatka z produktów ze szklarni. Bazą do proponowanej przeze mnie zupy jest wzmacniający odporność wywar drobiowy....

0

Zielona pasta z wędzonej makreli

Wydaje mi się, że pospolita makrela jest niedoceniana. A przecież zawiera bardzo dużo kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 (wspomagających pracę mózgu i obniżających cholesterol), ogrom selenu (zwiększającego odporność), witaminy z grupy B, witaminę A...

0

Surówka na odporność

Warzywa należy jeść przez cały rok, ale warto robić to z głową. Skomponowane potrawy powinny uwzględniać sezonowość produktów oraz ich wpływ na organizm. Jesienią i zimą ważne jest, aby budować i chronić naszą naturalną...