Przyjemne spalanie 200 kcal

Śpiewanie – 100 minut.

Skakanka lub zabawa w tzw. gumę – 20 minut.

Spokojny spacer – 80 minut.

Bitwa na poduszki – 15 minut.

Spanie – 180 minut.

Chatowanie na Facebook’u – 150 minut.

Skakanie na trampolinie – 55 minut.

Pływanie – 30 minut.

Wchodzenie i schodzenie ze ścianki wspinaczkowej – 20 minut.

Seks i namiętne całowanie – 20 minut.

Rozwiązywanie łamigłówek i krzyżówek – 130 minut.

Gra w kręgle – 40 minut.

Gadanie i plotkowanie – 130 minut.

Praca przy grządkach w ogródku – 45 minut.

Gotowanie – 110 minut.

Frisbee – 50 minut.

Ręczne pisanie listów miłosnych – 135 minut.

Jazda rowerem bez intensywnego pedałowania rozkoszując się krajobrazem – 30 minut.

Robienie makijażu i wprowadzanie poprawek – 35 minut.

Jazda na rolkach – 30 minut.

Śmianie się – 85 minut.

Zaangażowane czytanie książek – 220 minut.

Robienie zakupów – 40 minut.

Prowadzenie samochodu – 90 minut.

Jazda konna – 20 minut.

Taniec w dyskotece – 25 minut.

Strojenie się czyli ubieranie i rozbieranie – 100 minut.

Squash – 22 minuty.

Gra w tenisa – 28 minut.

Odpoczynek na kanapie – 160 minut.