Tag: #nawyki

by Dorota Leszczyńska

#10 małych zmian, które mogą zrobić ogromną różnicę

Może jesteś z tym osób, które pragną sięgnąć gwiazd i dokonać niemożliwego. Często potrzeba do tego przedsięwzięcia radykalnych zmian zarówno w Twoim życiu, jak i w najbliższym otoczeniu. Jednak pomimo przeprowadzki, przebranżowienia, skrupulatnego planu treningowego, postawienia wszystkiego na jedną kartę i najlepszych intencji pod słońcem możesz polec niepostrzeżenie na małych frontach. Nigdy nie lekceważ drobnostek,…
Dowiedz się więcej

4 motywatory, które nie pomogą w skutecznym schudnięciu

Nadprogramowe kilogramy są bolączką wielu ludzi, a jeszcze większą okazuje się walka, by je zgubić. Chcąc pożegnać fałdki tłuszczu i przywitać zgrabną figurę, należy zabrać się pożądanie do dzieła i w tą żmudną drogę zaprząc solidną dawkę motywacji. Utrzymanie diety i rozwój aktywności fizycznej nie należą do zadań łatwych, dlatego tak wiele osób nie osiąga celu.…
Dowiedz się więcej